みなさんこんにちは(*^_^*)

今年の夏は雨ばかりでなかなか運動できませんでしたね（あ、私だけか！）ようやく晴れの日が続くようになり、運動できる季節がやってきました！みなさん、過ごしやすい気候の今が運動を始めるチャンスですよ！じつは私も運動をはじめたんです。日頃の運動不足とダイエットを兼ねてとあるジムに通い始めました！筋トレと有酸素運動を毎日行っています。運動不足のせいですでに膝が悲鳴を上げていますがまだまだ頑張りますよ！体を動かすのはとても楽しいです！それに、周りにも頑張っている人がいるので心強いです！

みなさんもぜひ、運動を始めてみてくださいね！