★ヨガ☆

  ここ2年ほど前からヨガをやってます♪

月に1回のレッスンですが続けてやっております。

始めたころはなかなか要領もつかめず身体もカチカチで思うようにできなくて

きつかったですが、だんだんとレッスンを重ねるたびに身体の調子も良くなって

リフレッシュしていくのを実感するようになりました。

ヨガは ポーズと独特の呼吸法 そして瞑想を組み合わせることによって

心身共にリラックスさせ心と身体の不調を整える効果があると言われてます。

コロナ禍の現状で 急きょお休みになる時もありますができる限り参加して身体を

整えられたらいいなと思います。

ヨガのイラスト「木立のポーズ」 | かわいいフリー素材集 いらすとや

自宅でできる簡単な初心者向けのヨガもありますので機会があればぜひ試してみてはいかがでしょうか。

ヨガのイラスト「三角のポーズ」 | かわいいフリー素材集 いらすとや

おかげさまで9周年♬

おかげさまで武井内科クリニックは令和3年3月2日に9周年を迎えることができました!

日ごろより受診してくださる皆様の支えがあってのこととスタッフ一同感謝しております。

これからもより良いクリニックとなるようスタッフ一丸となって頑張っていきますので、よろしくお願いいたします(^-^)

南国の花 ~ブーゲンビリアに魅せられて~

 コロナ禍で外出自粛が求められる前に、「ブーゲンハウス嬉野」という温室を訪れました。

 そこには、施設の名前から想像できるとおり、ブーゲンビリアというお花が温室内いっぱいに私たちの頭上を覆うように咲き誇っていました。

紫、赤、ピンクやオレンジの色鮮やかなお花に圧倒されました。

 ブーゲンビリアは、ハイビスカスなどと同じように南国の花なので花盛りは夏ごろかなぁと思っていたら意外にも秋から春にかけて肌寒い時期でびっくり。南米など本来の生息地では年中咲いているそうです。

 そして、色鮮やかな花びらと思っていたのが・・・実は葉っぱの一部で、花は真ん中に咲く3つの小さい白い部分だそうで、さらにびっくりしました。

 実はこのブーゲンビリアはインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」では、糖尿病に効果があるとして、民間療法に用いられていたそうです。

 このことを知って、さらにこの花が好きになりました。

 今はコロナ禍で外出もままなりませんが、コロナが収束したならば、ぜひブーゲンビリアをご覧にお出かけになってはいかがでしょうか(^^♪

今年は丑年🐄

新年がスタートしました🐄☆

 

みなさま本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

2021年は明るいニュースが多くなり、今まで我慢してきたことが

少しずつでも出来るような1年になってほしいですね。

 

みなさまに安心してご来院いただけるように

スタッフ一同2021年も頑張ってまいります!(^^)!

 

冬キャンプ!!

キャンプしました☆

寒い季節にわざわざ・・・(;´Д`)

と以前は思っていて暖かい時期にしかしたことはなかったのですが冬キャンプついに始めてみました♪

空気は澄んでいるし、なにより虫がいない!そして鍋など食べ物もおいしい!

今回は、たき火や憧れだった燻製にもチャレンジしてみました(^▽^)

たき火で暖まってそのまますぐ寝たのでテントの中も快適でした(*’ω’*)

 

今年1年は特に密や県外移動自粛など思うような生活ができませんでしたが、ゆっくりした時間を過ごすことができて良かったです。

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