ウォーキング始めてみました!

最近、運動不足のためマシンでのウォーキングを始めました!

生活習慣病の予防、進行を防ぐには週に150分以上の運動が目安とされているので最低でも30分を週5日は続けたいと思っているところです。

音楽を聴きながら、テレビを見ながら気楽に続けていければなぁと思います♪

夏の健康診断にはコレステロール値が下がりますように・・・(*^-^*)

 

 

劇団あんみつ姫を見に行ってきました🍀

知人の招待で、福岡にある劇団あんみつ姫を見に行ってきました!!

ショーが始まる前から、キャストさんとの触れ合いがあり笑い転げていました( ´艸`)

観客参加型の劇団でキャストさんと話した内容をショーの中に取り入れていてびっくり( ゚Д゚)

小さい劇場でしたが、セットや衣装がとても豪華で、これもびっくりしました!!

ダンスや小ネタ披露などがあり、じーっとショーを見るだけではなかったので、あっという間に1時間の公演が終わってしまいました(´;ω;`)

笑い転げる1時間でした(⋈◍>◡<◍)。✧♡

また機会があれば行ってみたいです!!

うちのワンコ(^_-)-☆

私の実家で飼われている犬です☆


  名前はポチといいます(#^.^#)

暑い時も寒い時もいつも外にいてとても

元気です(^^♪

が、この日は雪が降り、寒そうにしていました(*_*;

 

 

 

 

 

御船山楽園へ

御船山楽園にて開催されていた

『チームラボ かみさまがすまう森』に行ってきました♪

 

廃墟をそのまま活かした作品や

自分が作品の中に、入り込んだような体験ができるものもありました。

 

 

とても神秘的で素敵な体験ができました(*^-^*)

 

~緑色の宝石~

 朝の通勤途中に甘いキンモクセイの香りが漂い、すっかり秋を感じられる時期になりました。

 実りの秋というとおり、ブドウや梨、栗などの果物には今が旬の食べ物が多いですよね。

 例年になく、スーパーでよく見かけたのが緑色の宝石と言われている「シャインマスカット」です。

 今年が猛暑続きで発育が良く豊作だったことや、巨峰や桃などを作っていた農家さんがシャインマスカットへ鞍替えをする方が多く、全国各地で生産されるようになったため、市場に出回る量が著しく増えたこと、中国や韓国への輸出量が処理水放出を受けて大幅に減ったことなど、多くのことが重なって、緑色の宝石を気軽に口にすることができるようになったんですね。 

 今月末くらいまでは、まだまだ店頭で見かけると思いますので、皆さんもお買い求めになってはいかがでしょうか?

 ただし、甘くて美味しいからといって、食べ過ぎには注意ですよ。

シャインマスカットとは? おいしく食べられる旬な時期・保存 ...

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