【院長コラム】 新型コロナウイルスワクチン接種がはじまりました
【医療記事】 糖尿病と歯周病
【糖尿病教室のお知らせ】 糖尿病教室の予定は未定です。
決まり次第お知らせいたします。
【レシピ】 にんにくネギのさっぱり豚そぼろ丼
おむすび新聞6月号発行しました♪
作成者アーカイブ: freestaff
おうち時間☆
少し前に一五一会（いちごいちえ）という楽器を手に入れました！
ギターと三線をあわせたような楽器で、弦は4本。
人差し指１本で弾き語りができる楽器なんです（*^_^*）
ギターのような難しいコードを覚えることもないので、ギターを触ったことがない私でも簡単に弾くことができるのですが、まだまだきれいな音とは程遠くて・・・(;^_^A
おしゃれに弾けたらかっこいいな～と思い練習中です♪
おうち時間をダラダラと過ごすのはもったいない((+_+))
制限が多いご時世ですが自分のやりたいことを思いっきりできる時間も大事かな…と思います♡
糖尿病教室中止のお知らせ
5月15日（土）に予定しておりました糖尿病教室は
新型コロナウイルス感染症流行拡大のため
中止いたします。
6月以降の予定につきましては、
流行の状況をみながら後日お知らせいたします。
おむすび新聞5月号発行しました☆
【院長コラム】 運動不足になっていませんか？
【医療記事】 健康的にやせる食生活のポイント
【糖尿病教室の報告】 ４月１７日（土）第2回糖尿病教室を開催しました
【糖尿病教室の中止のお知らせ】５月１５日（土）は中止になりました。
【レシピ】 キャベツと卵のお好み焼き風
★ヨガ☆
ここ２年ほど前からヨガをやってます♪
月に１回のレッスンですが続けてやっております。
始めたころはなかなか要領もつかめず身体もカチカチで思うようにできなくて
きつかったですが、だんだんとレッスンを重ねるたびに身体の調子も良くなって
リフレッシュしていくのを実感するようになりました。
ヨガは ポーズと独特の呼吸法 そして瞑想を組み合わせることによって
心身共にリラックスさせ心と身体の不調を整える効果があると言われてます。
コロナ禍の現状で 急きょお休みになる時もありますができる限り参加して身体を
整えられたらいいなと思います。
自宅でできる簡単な初心者向けのヨガもありますので機会があればぜひ試してみてはいかがでしょうか。
