松の内は過ぎましたが・・・皆さん、明けましておめでとうございます。

    今年もよろしくお願いします。

　今年の干支は乙巳（きのとみ）、蛇です。乙巳の年は、これまでの努力や準備が実を結びはじめる時期であるとされています。ただ実を結ぶ（成果が出る）までの時間がひとそれぞれであるため、焦らず粘り強く取り組むことが大事だそうです。

　蛇は健康運を高めると言われているため、蛇にゆかりのある神社を参拝してみてはいかがですか？

　長崎くんちの奉納踊りで有名な「諏訪神社」は、むかし神社の周りに蛇が多く生息し、それらの蛇は神の使いとされており、その蛇の力を借りて守護を行っていたと言い伝えられています。

　巳年の蛇にゆかりのある諏訪神社を参拝すれば、すごいご利益があるかもしれませんね。

２０２４年も残すところあとわずかとなりました。

今年も一年大変お世話になりました。スタッフ一同心より御礼申し上げます。

寒さが増しインフルエンザやコロナも増えてきていますので、どうぞ感染対策は万全に栄養・休養はしっかりと、そして適度な運動でご自愛くださいませ(^^♪

皆様どうぞよいお年をお迎えください。

11/16にハウステンボスで行われた九州一花火大会に行ってきました🎆

毎年見に行っているのですが、毎回感動します(≧▽≦)

今回は有料観覧席で見てみました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

有料観覧席で見た花火は本当にきれいで、あまりの迫力にびっくりしてしまいました(笑)

今まで無料観覧席で見ていたので、「もう戻れないなぁ～」と思いました（笑）

また来年も有料観覧席で見ようと思います！！

以前から週に2回、バレーボールをしていますが、

最近脚力が弱ってきたと感じるようになって

ウオーキングも始めました。

仕事から帰って40分程歩いてます。

もう少し歩けそうですが、継続するために無理せず

この程度でやっていこうと思います(^-^)

最近は早く暗くなりライトが必要で街灯が少ないな～(*_*;

と感じる今日この頃です。

ウオーキングの効果ありと実感しています(^^♪

　残暑の厳しい日々が続いてましたが、少しずつ昼が短くなって鈴虫が鳴く音が響き始めました。

　先日、出勤時にどこからともなくキンモクセイの甘い香りが漂よってきて「今年もやっと秋が巡ってきたんだなぁ」としみじみ感じます。

　キンモクセイは甘い香りが遠くまで届くことから「千里香」とも呼ばれており、その香りは心と体を落ち着かせるリラックス効果があると言われています。さらに「食事の量を抑える効果」もあるみたいなので、血糖値が気になる方はキンモクセイをお部屋に飾ったりフレーバーティーに用いるなどして、身体をいたわりながら秋を感じてみてはいかがですか？